了解了这些,这个冬天我们不怕流感

从前,我们说,冬天来了,春天还会远吗?

而如今,大家说的是,冬天来了,感冒和流感还会远吗?是的,当人们还在肆意地和冬天辩论,这个冬天该要温度还是要风度的时候,感冒和流感悄然而至。去年冬季的流感,不仅让很多小宝宝命悬一线,也让很多白衣天使失去了在一线抗战的机会。所以,我们要做的,不是在事后万般忏悔,而是在他发生之前,未雨绸缪。

首先,对于感冒和流感,我相信很多人也像我一样,总是犯糊涂。那么,就让我们先对他们有一个基本的了解吧。毕竟,知己知彼,才能百战不殆嘛。

感冒与流感的不同症状

普通感冒的症状包括:流鼻涕或鼻塞、喉咙痒或疼痛、咳嗽、轻微的身体疼痛或轻微头痛、打喷嚏、流眼泪、低热、轻度疲劳。在感冒的进程中,鼻涕可能会变稠和变成黄色或绿色,这是正常现象,不代表要用抗生素。由于超过100种病毒可以引起普通感冒,所以感冒的体征和症状往往差别很大。与其它病毒感染不同,普通感冒通常不会导致高热,一般也不会导致很疲劳。

而流感大多数属于季节性流感。季节性流感的特征是:突发高热、咳嗽(通常是干咳)、头痛、肌肉和关节痛、严重身体不适、咽痛和流鼻涕。感染流感的主要症状有恶寒、高热、头痛、全身酸痛、乏力等全身症状,常伴咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。少数病例有食欲减退、腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。潜伏期一般为1~3天;起病急,症状变化较快;该病以发热为主,发热通常持续3~4天或退热1~2天后再次出现发热,最长可达7~10天;发病初期除发热外,其他呼吸道症状轻微或不明显,流感后期可反复咳嗽。

什么情况下需要就医?

据统计,成年人每年会得2~4次感冒或流感,大多数小孩在生命的头两年会每年平均得8~10次感冒或流感,这是正常现象。通常在生活中,我们会发现,有的人不用喝药打针输液病就不治而愈了。也许大家会说,这个人自身免疫力强!可是,事情绝非如此简单。那么,什么时候就医是最好的选择呢?

对于成人来说,如果发热39.4℃或更高,发热伴随出汗、发冷和咳嗽带有色的痰,严重鼻窦疼痛,就要去看医生。

儿童得普通感冒一般不用看医生,但如果有下面的体征或症状,就要去看医生:

1、12周龄以内的婴儿发热38℃。

2、任何年龄的孩子反复发热到40℃以上。

3、出现脱水的迹象,如小便次数比平常少。

4、摄入液体太少。

5、两岁内的孩子持续发热超过24小时。

6、两岁以上的孩子持续发热超过3天。

7、呕吐或腹痛。

8、不寻常的嗜睡。

9、剧烈头痛。

10、颈部僵硬。

11、呼吸困难。

12、持续哭泣。

13、耳朵痛。

14、嘴唇或指甲发紫。

15、鼻涕持续时间超过10~14天。

16、咳嗽持续时间超过7天。

普通感冒没有特效的疗法,大多数人会在一或两周内康复。非处方感冒药不能治愈感冒,也不能缩短病程,而且大多数都有副作用。

如果得的是流感,那就要注意了。虽然多数人也会在一周内康复,发热和其它症状消失,无需就医。但在高危人群中却会造成严重疾病或死亡。

中医眼中的流感

流感在中医归属于"时疫"范畴,从《伤寒论》《瘟疫论》《温病条辨》等诸多中医著作中均有迹可循,因此中医在防治流感上经验丰富且可行。

流感和普通感冒的中医证型不尽相同。流感中医证型主要有表寒里热证、风热犯卫证、风寒束表证等,其中表寒里热证及风热犯卫证最为多见。不同证型临床表现及常用方药如下:

表寒里热证恶寒、壮热、头痛、身体酸痛、咽痛、鼻塞、流涕、口渴、舌红;苔薄或黄、脉数。常用方剂为柴葛解肌汤等。

风热犯卫证发病初期发热或未发热、咽红不适、轻咳少痰、微汗;舌质红、苔薄或薄腻、脉浮数。常用方剂为银翘散。

风寒束表证发病初期恶寒、发热或未发热、身痛头痛、鼻流清涕、无汗;舌质淡红、苔薄而润。常用方剂为九味羌活汤等。但对于老人和儿童在祛除邪气的同时还要注意扶助机体的正气。

如何预防流感病毒?

勿到人员密集处流感病毒主要通过空气飞沫和接触感染者口腔、鼻腔、眼睛等黏膜以及流感病毒污染物传播。因此应保持环境清洁和通风,尽量减少到人员密集、空气污浊的场所。

定期消毒流感病毒对乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒剂敏感;对紫外线和热敏感,56℃条件下30分钟可灭活。因此对于流感季节易感人群常用器具可以定期消毒。

多饮水流感病毒可通过在人体内不断攻击细胞产生毒素导致机体发热、肌肉酸痛等症状,多饮水可以促进毒素排出,有效延缓疾病的发生和发展。必要时可以使用代茶饮:玄参1克,菊花3克,金银花3克,麦冬3克,芦根5克。

多泡脚外感风寒自觉恶寒,恶寒身体困倦可通过艾草水泡脚使机体微微汗出达到解除机表寒邪的功效。

其实,说到底,拥有健康的生活方式是对一切疾病最好的防治。

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